朋友圈分享：中医保健我爱穴位按摩。每天早晚按摩足三里穴各3分钟，用拇指按压，力度到酸胀即可；再泡脚15分钟加10g艾叶+5g生姜。两个月后手脚冰凉改善，免疫力明显提升，感冒次数从每月一次减到半年一次。注意孕妇忌用，皮肤破损暂停，按压力度适中。

西安雁塔区在小寨的“老孙家”吃了羊肉泡馍，人均45元。馍是现撕现泡，羊肉汤浓郁。店内人多但翻台快，服务员手脚利索。配了辣子油和糖蒜，口味正宗。吃完胃饱心暖，适合冬天。西安的美食总是接地气，这次体验地道，强烈安利。